Con motivo de la Marcha de la Diversidad tuvimos una enriquecedora charla en Involucrate Podcast con Jimena García, de la organización GEDUCA, sobre identidad de género y la realidad de la comunidad LGBTIQ+ en Uruguay.

Jimena explica que la diversidad es inherente a la naturaleza humana y siempre ha existido. El problema son los mandatos sociales que dictan cómo debemos ser, sentir y comportarnos según el sexo asignado al nacer, generando etiquetas excluyentes y desigualdad de oportunidades.

Destaca la diferencia entre identidad de género, orientación sexual y sexo biológico. La primera refiere a cómo la persona se percibe, independientemente de sus características físicas. Esto da lugar a infancias y personas trans, que no se identifican con el género asignado al nacer.

Si bien culturalmente ha habido avances, en la vida cotidiana la discriminación persiste. Por ello, el cambio debe ser integral: en las leyes, la educación, los medios y la sensibilización social. Derribar prejuicios requiere empatía y apelar a los vínculos humanos que nos unen en nuestra diversidad.

Escuchá la entrevista completa en Spotify y conocé el trabajo de GEDUCA. Juntos podemos construir una sociedad más inclusiva donde todas las identidades sean valoradas y respetadas.

#InvolucratePodcast #Diversidad #NoBinarismo

En el Día Internacional de las Playas conversamos en Involucrate Podcast con Thiago Pérez, de la organización Guardianes de la Costa, sobre la problemática ambiental de estos frágiles ecosistemas y qué podemos hacer para protegerlos.

Thiago explica que las playas cumplen procesos clave para su propia existencia, como la dinámica de las dunas, que amortiguan el impacto de las olas y mareas, y el movimiento de arena por la acción del viento. La urbanización contra la costa interrumpe estos ciclos naturales.

Desde Guardianes de la Costa buscan crear conciencia sobre la importancia de respetar estos espacios. Realizan talleres educativos y acciones de restauración del ecosistema costero, como cercos captores de arena y revegetación con especies nativas para regenerar las dunas.

Si bien estas iniciativas ciudadanas suman, Thiago remarca que se necesita una política pública de protección costera con planificación e inversión a largo plazo, pues los riesgos del cambio climático son una realidad.

Destaca que cada persona puede colaborar cuidando la playa: no dejando basura ni dañando la vegetación, respetando los accesos existentes, estacionando correctamente, y tomando conciencia del valor de este frágil ecosistema que nos provee tantos beneficios.

Escucha la entrevista completa en Spotify y sumate a proteger las playas. Si querés involucrarte con Guardianes de la Costa u otras organizaciones ambientalistas, encontrá opciones en Involucrate.uy. ¡Juntos podemos marcar la diferencia!

#InvolucratePodcast #DíaDeLasPlayas #DunasCosteras

En el último episodio de Involucrate Podcast conversamos con Carlos Bruno, integrante del proyecto Libera Tu Bicicleta, una iniciativa que rescata bicicletas en desuso para restaurarlas y entregarlas a personas que las necesitan.

Según nos cuenta Carlos, todo comenzó en 2013 cuando en una casa compartida de jóvenes en Montevideo, uno de los inquilinos dejó su bicicleta abandonada al irse. Sus compañeros decidieron repararla y entregársela a un trabajador amigo que la necesitaba para movilizarse. Aquella experiencia puntual los inspiró a ampliar la propuesta.

Con el apoyo de la comunidad ciclista local, Libera Tu Bicicleta creció rápidamente. Pasaron de trabajar en la azotea de una casa a tener un amplio taller en el Velódromo Municipal gracias a una alianza con la Intendencia. Hoy, ocho años después, ya han restaurado y entregado más de 1700 bicicletas.

Su misión es darle una nueva vida útil a tantas bicis olvidadas en patios y galpones, a la vez que facilitan transporte ecológico y económico a personas que las necesitan.Todo se financia con donaciones y con el trabajo voluntario de los participantes, que aprenden mecánica colaborando en las reparaciones.

Carlos destaca que Montevideo es una ciudad amigable para andar en bici, ideal para impulsar medios de transporte sustentables. Pequeñas mejoras en las calles y más infraestructura específica como bicisendas y parkings, sumado a educación vial, favorecerían aún más su adopción.

Escucha la charla completa en Spotify y entérate cómo puedes sumarte a esta iniciativa que promueve la movilidad sustentable y el bien común. Tu bicicleta en desuso puede mejorarle la vida a otra persona.

#InvolucratePodcast #Bicicletas #Sustentabilidad

En el último episodio de Involucrate Podcast conversamos con Carlos Bruno, integrante del proyecto Libera Tu Bicicleta, una iniciativa que rescata bicicletas en desuso para restaurarlas y entregarlas a personas que las necesitan.

Según nos cuenta Carlos, todo comenzó en 2013 cuando en una casa compartida de jóvenes en Montevideo, uno de los inquilinos dejó su bicicleta abandonada al irse. Sus compañeros decidieron repararla y entregársela a un trabajador amigo que la necesitaba para movilizarse. Aquella experiencia puntual los inspiró a ampliar la propuesta.

Con el apoyo de la comunidad ciclista local, Libera Tu Bicicleta creció rápidamente. Pasaron de trabajar en la azotea de una casa a tener un amplio taller en el Velódromo Municipal gracias a una alianza con la Intendencia. Hoy, ocho años después, ya han restaurado y entregado más de 1700 bicicletas.

Su misión es darle una nueva vida útil a tantas bicis olvidadas en patios y galpones, a la vez que facilitan transporte ecológico y económico a personas que las necesitan.Todo se financia con donaciones y con el trabajo voluntario de los participantes, que aprenden mecánica colaborando en las reparaciones.

Carlos destaca que Montevideo es una ciudad amigable para andar en bici, ideal para impulsar medios de transporte sustentables. Pequeñas mejoras en las calles y más infraestructura específica como bicisendas y parkings, sumado a educación vial, favorecerían aún más su adopción.

Escucha la charla completa en Spotify y entérate cómo puedes sumarte a esta iniciativa que promueve la movilidad sustentable y el bien común. Tu bicicleta en desuso puede mejorarle la vida a otra persona.

#InvolucratePodcast #Bicicletas #Sustentabilidad

En el último episodio de Involucrate Podcast dialogamos con Estefanía Espíndola, de la organización Te Veo Mañana, sobre la prevención del suicidio en el marco del Día Nacional celebrado el pasado 17 de julio.

Según los últimos datos del Ministerio de Salud Pública, en 2020 se registraron 718 suicidios en Uruguay, una cifra similar a años anteriores que duplica la cantidad de homicidios anuales. Si bien las tasas vienen en lento ascenso, lo positivo es que hoy se habla más del tema y hay mayor visibilización de la salud mental como problema social.

Estefanía explica que en Te Veo Mañana buscan enfocarse en las soluciones y no tanto en las frías estadísticas. El suicidio tiene causas multifactoriales, es un fenómeno complejo y heterogéneo según las diferentes edades y contextos.

Coincide en que, si bien sigue siendo un tabú, en los últimos años creció la voluntad de abordarlo sin prejuicios. Los medios y las redes ayudan a instalar el debate. Es clave desestigmatizar la búsqueda de ayuda psicológica y entender que la salud mental nos compete a todos.

Destaca la importancia de desmitificar falsas creencias como que quien amenaza con suicidio no lo hará o que la depresión es sinónimo de tristeza. Se debe informar con responsabilidad, sin culpabilizar ni dar detalles que inspiren el acto. La prevención es tarea de todos.

Te invito a escuchar la entrevista completa en Spotify para seguir reflexionando sobre este sensible pero indispensable tema. Si observamos señales de alerta en algún ser querido, es momento de hablar, escuchar y buscar ayuda profesional. Juntos podemos marcar la diferencia.

InvolucratePodcast #SaludMental #PrevenciónDelSuicidio

En el último episodio de Involucrate Podcast conversamos con Patricia Albojar, directora de la Fundación Escuelas Vinculadas, sobre la relevancia de generar mayor participación comunitaria en la educación pública.

Patricia explica que esta fundación busca tender puentes entre escuelas públicas e instituciones, empresas y personas que quieran colaborar, entendiendo que la educación es una responsabilidad compartida.

Cada escuela tiene necesidades y posibilidades distintas según su contexto. Por ello, realizan un diagnóstico participativo para detectar demandas e implementar proyectos significativos para su comunidad.

Un caso destacado es la experiencia de talleres mensuales de cocina con familias de una escuela, que lograron gran convocatoria e incrementaron la vinculación de padres y vecinos con el centro educativo.

Patricia remarca la importancia de docentes comprometidos y de que cada uno aporte desde su lugar: estudiantes, familias, directivos, organizaciones sociales y comunidad en general. Juntos pueden marcar la diferencia en la vida de los niños y niñas.

Escuchá la entrevista completa en Spotify y conocé cómo sumarte a fortalecer la educación pública. Si querés hacer un voluntariado educativo, encontrá opciones en Involucrate.uy.

#InvolucratePodcast #Educación #VoluntariadoEducativo

En el último episodio de Involucrate Podcast tuvimos el agrado de conversar con Mateo García, Presidente del Movimiento Nacional por el Bienestar de la Anciana, sobre la situación de las personas mayores en nuestra sociedad y los desafíos para revalorizar su lugar.

Según explica Mateo, en Uruguay hay alrededor de 600.000 personas mayores de 65 años, almost 15% de la población. A nivel global se considera un «problema» por la inversión de la pirámide poblacional y el envejecimiento progresivo.

Sin embargo, el verdadero problema son los prejuicios existentes. Culturalmente, se ve a los adultos mayores como pasivos, débiles e improductivos, cuando en realidad es solo una etapa más de la vida que se debe transitar con dignidad y derechos.

Mateo plantea que es necesario concientizar para romper estereotipos. Las personas mayores tienen mucho para aportar con sus voces y experiencias. La vejez es heterogénea, y depende de cada individuo.

Desde el ámbito social, se debe fomentar la participación activa de este grupo etario, su visibilización e inclusión. A nivel institucional y político, garantizar sus derechos e impulsar un cambio cultural que valore la experiencia de vida.

Los medios de comunicación también juegan un rol muy importante en resignificar la imagen de la vejez y dar mayor visibilidad a este grupo poblacional.

Te invito a escuchar la entrevista completa en Spotify para interiorizarte más en este tema fundamental. Valorar y escuchar activamente a nuestros adultos mayores es una deuda pendiente como sociedad. Juntos podemos lograrlo.

InvolucratePodcast #AdultosMayores #ValorandoLaExperiencia

En el último episodio de Involucrate Podcast tuvimos el agrado de conversar con Alex Atay, voluntario de la ONG Tapitas Oportunidades, sobre el importante rol que cumplen los refugios de animales en nuestra sociedad.

Como explica Alex, los refugios surgieron por iniciativa de grupos de voluntarios sensibles ante situaciones de abandono y vulneración de derechos de los animales. Su misión es brindar amparo a los animales desamparados, principalmente perros y gatos callejeros, pero también caballos, cerdos y otras especies.

De no existir los refugios, habría graves problemas de sobrepoblación y maltrato animal. Además de rescatar y dar hogar a los animales, cumplen un rol clave en la concientización de la población sobre tenencia responsable y respeto al bienestar animal.

Tapitas Oportunidades es una ONG fundada en 2011 que colabora con refugios de todo el país. A través del reciclaje de tapitas plásticas, financian donaciones de insumos, comida, medicamentos y castraciones, entre otras necesidades. También brindan charlas educativas en centros de estudio.

Según Alex, la clave está en generar empatía, recordando que los animales sienten y sufren igual que las personas. Por ello, es necesario que el Estado implemente campañas masivas de castración y que la población se eduque sobre tenencia responsable de mascotas.

El voluntariado es esencial para estas organizaciones. En Tapitas se puede colaborar juntando tapitas, clasificándolas en jornadas presenciales, asistiendo en castraciones y trasladando donaciones. Toda ayuda suma para mejorar la calidad de vida de tantos animales vulnerados.

Escucha la entrevista completa en Spotify y conoce más sobre este crucial trabajo que merece todo nuestro apoyo. Juntos podemos construir una sociedad más empática con los animales.

InvolucratePodcast #BienestarAnimal #Refugios

El contexto de pandemia ha tenido un fuerte impacto en la salud mental de gran parte de la población. Los cambios en las rutinas, la incertidumbre, el aislamiento y la imposibilidad de desplegar plenamente la vida social han generado ansiedad, angustia, estrés y depresión en muchas personas.

En el último episodio de Involucrate Podcast, conversamos sobre este tema junto a Maite Corona y Vivian Solcher de la organización Helpers, y Estefanía Espíndola de la organización Te Veo Mañana.

Según cuentan, la demanda de apoyo psicológico se ha incrementado notablemente. Helpers, que inicialmente se dedicaba a la atención de emergencias médicas, creó un área específica de apoyo emocional que ya cuenta con más de 150 voluntarios psicólogos y coaches para brindar contención.

Escuchar activamente sin juzgar, construir redes de contención y derribar tabúes en torno a la salud mental son claves. Como dice Maite Corona, lo normal es que todos experimentemos altibajos emocionales cuando nuestro entorno se altera drásticamente. Lo importante es poder transitar estas emociones pidiendo ayuda cuando sea necesario, sin culpa ni prejuicios.

Estefanía Espíndola de Te Veo Mañana resalta que el contexto actuó como un «catalizador» de problemáticas previas, ya que el aislamiento y la imposibilidad de desplegar las estrategias habituales para transitar la angustia terminaron agudizando cuadros de ansiedad o depresión.

También mencionan la importancia de fortalecer la empatía y la escucha activa. A veces, ante la pregunta «¿Cómo estás?», respondemos de manera automática que bien, cuando en realidad necesitamos que alguien escuche sin prisa lo que nos está pasando.

Según Vivian Solcher, a pesar de los desafíos del contexto, la pandemia también abrió oportunidades para que más personas puedan acceder a apoyo psicológico mediante teleasistencia, y para que florezca la solidaridad a través de redes de ayuda mutua.

Te invito a escuchar el episodio completo en Spotify para interiorizarte más en este tema clave y conocer cómo podemos involucrarnos para fortalecer el apoyo emocional en la comunidad. La salud mental nos compete a todos.

InvolucratePodcast #SaludMental #EscuchaActiva

En el último episodio de Involucrate Podcast tuvimos el agrado de conversar con Maximiliano Iannoloong de Redalco y con Adriana Cristante de Plato Lleno, dos organizaciones uruguayas que trabajan para resolver un problema que nos afecta a todos: el desperdicio de alimentos.

Más de un tercio de los alimentos que se producen en el mundo terminan desperdiciándose. Solo en Uruguay, se estima que 125 millones de kilos de frutas y verduras se desperdician anualmente. Al mismo tiempo, 250 mil personas padecen inseguridad alimentaria en nuestro país.

Ante esta paradoja, ReDalCo y Plato Lleno se proponen recuperar alimentos que están en perfectas condiciones para el consumo humano, pero que por diferentes motivos no llegan a comercializarse. Mediante redes de voluntarios y conexiones con productores, logran redistribuir estos alimentos a merenderos, ollas populares y otras organizaciones que brindan asistencia alimentaria a los más vulnerables.

Escuchar sus testimonios nos permite dimensionar el gran impacto que generan. Gracias a ellos, miles de personas acceden a alimentos nutritivos que de otro modo se desperdiciarían. También nos invitan a reflexionar sobre los cambios necesarios para reducir el desperdicio de alimentos a nivel sistémico.

Te invito a escuchar el episodio completo en Spotify para interiorizarte en este tema fundamental y conocer cómo podemos involucrarnos para ser parte de la solución. Juntos podemos alimentar un cambio positivo en nuestra sociedad.

involucratepodcast #alimentación #hambreCero